每天提升能量是非常重要的，但是减少能量消耗也很重要，我们要降低身体的能量消耗
1.排身上浊气，把阴性能量降低
2.少吃寒凉的东西，不易消化的东西
3.少吃肉，但是要注意营养均衡。动物在被杀害的时候，因为害怕，负面情绪很重，会分泌出一种镁，比平时高几倍。这会增加人体消化的压力
同时也要减少负面能量侵入
1.少去屠宅场
2.少去坟地
3.不去香火不旺的寺庙，野庙
4.不去常年不见光的地方
5.不去原始森林
6.不住煞气重的房子
7.远离负能量的人
8.减少大脑的消耗，聚焦，进入心流状态。越放松做事情越好
